Baş Dönmesi Neden Olur?

Baş dönmesi, birçok insanın hayatında en az bir kez yaşadığı olumsuz bir durumdur. Baş dönmesi, kişilerin odaklanma ve yürüme gibi gündelik yeteneklerini etkileyebilir. Peki baş dönmesinin nedenleri nelerdir? 

Baş dönmesi farklı faktörlerden kaynaklanabilir. Kulak ve beyindeki birçok neden, baş dönmesi semptomlarına neden olabilir. Bunlardan bazıları şu şekilde sıralanır: 

• İç kulak problemleri: İç kulakta bulunan denge organlarındaki sorunlar,  baş dönmesine neden olabilir. İç kulak enfeksiyonları, Meniere hastalığı, BPPV, Vestibüler Nörit ve sinirsel ya da nörolojik vertigo gibi rahatsızlıkların en yaygın belirtileri arasında baş dönmesi bulunur.
• Migren: Migren, baş ağrısı ve baş dönmesi semptomlarına neden olan nörolojik bir hastalıktır. 
• Anksiyete ve panik atak: Anksiyete ve panik atak, vücutta olumsuz fiziksel semptomların oluşmasına neden olabilir. Baş dönmesi, bu semptomların biridir. 
• Kan basıncı düşüklüğü: Kan basıncının düşük olması, yeterli oksijen ve kan akışının vücutta sağlanamaması nedeniyle baş dönmesine neden olabilir. 
• Kristal oynaması: Kulak kristallerinin oynaması, baş dönmesine neden olan bir diğer iç kulak sorunudur. Bu sorun, kulaklarda biriken kalsiyum kristalleri ile ilişkilidir. 
• Beyindeki problemler: Nadiren, beyindeki bir sorun da baş dönmesine neden olabilir. Beyin tümörleri, inme ve beyin kanaması gibi sorunlar, kişilerde baş dönmesi belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olan ciddi sağlık sorunlarındandır.

Baş Dönmesi Tedavi Edilir Mi?

Baş dönmesi ya da vertigo tedavisi var mı sorusu, söz konusu rahatsızlığa sahip olan kişilerin merak ettikleri bir sorudur. Baş dönmesi semptomlarını tedavi etmek için doktorlar farklı tedavi yöntemleri kullanırlar. Tedavi yöntemi, semptomların sıklığına ve hastalığın seviyesine bağlı olarak değişebilir. Baş dönmesi semptomları, bazı durumlarda kendi kendine düzelebilir, ancak kimi zaman  ilaçlar ya da fizik tedavi gibi yöntemler de rahatsızlığın giderilmesi konusunda etkili olabilir. 

Sonuç olarak baş dönmesi, birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilen yaygın bir belirti olduğundan, kişilerin ilgili rahatsızlığın altında yatan hastalığın ne olduğunun anlaşılabilmesi için uzmanlara başvurmaları gerekir.. 

Baş dönmesi semptomlarına sahipseniz, bir doktorla görüşerek belirtilerin nedenini belirleyebilir ve vertigo sebepleri, vertigo tedavisi ve vertigoyu tetikleyen yiyecekler hakkında bilgi alabilirsiniz.

Tedavi yöntemi, baş dönmesinin nedenine ve semptomların şiddetine bağlı olarak değişiklik gösterir. İlaç tedavisi, bazı baş dönmesi vakalarında oldukça etkili olabilir. Örneğin, migren veya anksiyete nedeniyle baş dönmesi semptomları yaşayan insanlar, ilaçlarla semptomlarını kontrol altına alabilirler.

BPPV gibi iç kulak problemleri ise özel bir baş pozisyonu tekniğinin uygulanması ile tedavi edilebilir. Fakat baş dönmesi ya da vertigo başlangıcı rahatsızlıklarından şikayetçi olan kişilerin sağlık kuruluşlarına başvurmadan herhangi bir tedavi yöntemini uygulamaları kesinlikle önerilmez.

Baş Dönmesine Ne İyi Gelir?

Dinlenme ve Rahatlama

• Hemen oturup dinlenmek veya uzanmak
• Gözleri kapatarak rahatlatıcı bir pozisyon almak
• Derin nefes almak veya gevşeme teknikleri uygulamak

Baş Dönmesi İçin İlaçlar

• Baş dönmesine neden olan altta yatan bir hastalık veya durum varsa, doktorun önerdiği ilaçları kullanmak
• Baş dönmesinden kaynaklı mide bulantısı veya kusma gibi semptomları hafifletmek için antiemetik ilaçlar kullanmak

Doktora Başvurmak

• Baş dönmesi şiddetli, sık ve uzun süreliyse veya başka semptomlarla birlikte ortaya çıkıyorsa bir doktora başvurmak

Fizik Tedavi

• Vestibüler rehabilitasyon: Baş dönmesi sorunlarına yönelik egzersizler ve terapiler içeren bir fizik tedavi yöntemi

Dengeli Beslenme

• Düşük kan şekeri seviyelerini önlemek için düzenli ve dengeli öğünler tüketmek
• Tuzlu yiyecekler veya besin takviyeleri ile tuz alımını artırmak (tuz seviyesi düşük olanlarda düşük tansiyon baş dönmesine sebep olabilir)

Sıvı Tüketimi

• Susuzluğu giderecek şekilde yeterli miktarda su içmek
• Vücuttaki elektrolit dengesini sağlamak için spor içecekleri veya elektrolit içeren sıvılar tüketmek

Stresin Azaltılması

• Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya derin nefes egzersizleri yapmak ,
• Uyku düzenine dikkat etmek ve yeterli uyku almak